Inhalt Einleitung Versagensangst kann sich in vielen Lebensbereichen manifestieren und beeinflusst unser Wohlbefinden sowie unsere Leistung. Es ist ein Gefühl, das oft aus der Angst vor Ablehnung oder dem Streben nach Perfektion resultiert. Versagensangst kann wie ein Schatten auf unserem Lebensweg wirken, der uns davon abhält, unser volles Potenzial zu entfalten. Doch gerade in dieser …
Es ist nie zu spät, eine glückliche Kindheit gehabt zu haben! Gerne lasse ich Euch an einen meiner Lieblingssprüche und meine persönlichen Erkenntnisse teilhaben! Als ich diesen Spruch 2018 während meiner Ausbildung zum Hypno-Therapeuten von unserem Ausbilder Peter hörte, dachte ich am Anfang: „Was für ein Schmarrn!“. Ich hatte doch sehr schlechte Erfahrungen während meiner …
Selbstzweifel überwinden: So schaffe ich es [ez-toc] Selbstzweifel können eine schwächende Emotion sein, die zu Aufschub, Motivationsverlust und sogar Depressionen führen kann. Es ist wichtig, die zugrunde liegenden Ursachen von Selbstzweifeln zu verstehen, um sie überwinden zu können. Die Ursachen für Selbstzweifel Die Ursachen für Selbstzweifel sind vielfältig und komplex. Sie können von persönlichen Erfahrungen …
/*! elementor – v3.18.0 – 20-12-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} Wie du mit Achtsamkeit den Alltag meisterst – 5 einfache Tipps für mehr innere Ruhe Hey, hast du schon mal von Achtsamkeit gehört? Mit einfachen Übungen und Achtsamkeitstraining kannst du deinen Alltag bewusster und stressfreier gestalten. In diesem Blogbeitrag erfährst du …
Endlich besser (ein)schlafen. Diverse Tipps und Hilfen [ez-toc] Immer mehr Menschen sind davon betroffen: Schlafstörungen. Wir liegen im Bett und wälzen uns hin und her, weil wir nicht einschlafen können. Und am nächsten haben wir zu wenig Energie. Denn zu wenig Schlaf raubt uns Kraft, die wir für unsere Tätigkeiten tagsüber brauchen. Die richtige Ernährung …
Depressionen erkennen und vorbeugen [ez-toc] Niedergeschlagen sein oder sich traurig fühlen gehören genauso wie Phasen der Glückseligkeit zum Leben dazu. Wenn die Niedergeschlagenheit aber länger anhält, kann es sich auch um eine Depression handeln. Der Unterschied ist nicht ganz so einfach festzustellen, da die Übergänge fließend sind. Auch bei Trauer, bei der jemand einen geliebten …
Wie Du Manipulationen erkennst und dich dagegen wehren kannst Inhalt Was ist eigentlich eine Manipulation? Unter Manipulation versteht man die Einflussnahme einer anderen Person, ohne dass diese es bemerkt. Das Ganze läuft also verdeckt. Meistens liegen hinter den Motiven der Versuch, sich eigennützige Vorteile zu verschaffen. Die manipulierende Person dazu dabei so raffiniert vor, dass …
Loslassen lernen: 10 einfache Tipps und Übungen Im Laufe unseres Lebens wirken eine unglaubliche Menge von Eindrücken und Erfahrungen auf uns ein. Manche davon können sehr belastend für uns sein und später noch werden. Daher ist gut, loslassen zu lernen. Denn: Ob bewusst oder unbewusst kann es passieren, dass sie sogar unsere Einstellung zu bestimmten …